1. MUCHO PLACER
Ya
observó como pasamos la vida corriendo de un punto
a otro, casi sin conseguir observar que es lo que
pasa a nuestro lado ?
Bien, esta es la hora de
cambiar. Al menos de vez en cuando, experimente
dejar de lado el auto o el subte para caminar hasta
el lugar de reunion, por ejemplo. Así tendra la
posibilidad de admirar una bonita vidriera o girar
la cabeza para ver algo que llamó su atención. Vio
un café en una esquina? Reduzca el passo e
sienta el sabroso aroma del cafe. Y sin dudarlo
,entre y saboree un cappuccino.
2. RECUERDOS QUE VALEN
Hace cuanto tiempo no abre sus álbunes de fotos?
Revivir buenos momentos es uma experiencia llena de
significado. El escritor Tal Ben Shahar, autor del
livro Happier (Mas feliz), sugire: al mirar uma cena
en que aparece sonriendo, prerguntese que la puso
tan contenta. Un encuentro com amigos o
parientes? UN bello lugar? En seguida, imagine que
puede hacer para repetir el mismo sentimento o
situacón futuramente e manos a la obra!
3. SONIDOS PARA LA PAZ
La música puede
transportarnos a otro lugar. Bárbara Holstein,
autora del libro The Truth (La
verdad), aconseja llevar un iPod com algunas de
las canciones que más le gustava oir durante el
año y hasta los 5 ultimos años . Relajese en cuanto
escuche el sonido, dejese llevar por aquel momento.
Fácilmente recordara como se sentia y que cambio.
, Verá que todas las experiencias fueron importantes
para madurar y pueden ayudarla en el presente, a
tener una vida más plena.
4. CAMBIAR LA RUTINA
Es
difícil sentirse sincronizada consigo misma
cuando ud salta
de la cama todas las
mañanas , corre a ducharse y parte a la carrera al
trabajo .A partir de ahora, programe el relój para
despertarla 15 minutos mas temprano. Aproveche ese
tiempo para caminar por el barrio o leer u poco.
“Acordar e hacer una actividad diferente y divertida
dará um nuevo aimo a su dia entero dice Kathleen
Hall, autora del vro A Life in Balance (Un
vida en euilíbrio).
5. DIFICULTADES ECONÓMICAS
Canceló
una cena con sus amigas porque esta corta
de dinero? No
permita que
las finanzas lo alejen de la gente que quiere ,
citense en un parque o en un museo ,la reunión vale
por verse no para ser criticas de cocina
6. DE CERCA ES MEJOR
Conectarse en vivo,es más imporante que mantener
contacto electronico. Siempre que
pueda encuentrese personalmente en vez
de enviar mensajes por email.Verse cara a cara
es más intenso y se absorve más información
7. AMOR ASEGURADO
Es natural que las
parejas pasen por periodos en que la
conversacion no fluye intensamente. Para volver a esa
costumbre,recuerden algunos temas agradables
para ambos. Además de eso,en vez
de llenar la casilla postal de e-mails,deje para
contar los acontecimientos de la semana para
cuando esten juntos.Es importante demostrar
interes por lo que pasa dia a dia en la pareja
9. SEA SOLIDARIA
Ocupese
de crear un vínculo con los amigos y parientes
aunque este lejos de ellos. Basta usar bien el
telefono. En vez de preguntar si estan con
salud , procure hablar sobre lo que pretende
hacer cuando esten juntos. Cree expectativas
positivas sobre su encuentro
10. VOLUNTARIA
No precisa entrar hoy para EL EJército de
Salvación, mas puede ser bueno participar de
una ONG que ayude a salvar el planeta ,o a
los niño sin hogar. LA sensación de ayudar a
hacer un mundo mejor funciona como un
antídoto contra la falta de confianza y el
miedo de correr atras de cosas nuevas.
11. TODA OIDOS
Quiere que sus amigos confien al punto de
abrirse con ud ? Entonces, prefiera comentar
asuntos leves en vez de problemas íntimos en
un bar o delante de terceros. Eso , muestra
que sabe respetar los sentimentos de ellos. Si
algunas veces ciertas palabras fueron dichas
com rabia, no las considere así. Usted puede
llegar a conclusiones precipitadas por no
continuar actuando como si ellas fuesen
dichas con tranquilidad.
Para cumplir
sus necesidades de dar y recibir atención,
escoja un ambiente acojedor para conversar Aun
así, vale perguntar, sonriendo: “Ud se
siente a gusto aqui o desea ir a otro lugar ?”
Fuente:
Revista Nova
